Os dias mais frios trazem à tona um problema comum: o ressecamento da pele. A baixa umidade do ar e as temperaturas mais baixas, características do inverno, contribuem para a diminuição da transpiração corporal, levando à perda de hidratação na pele, de acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).
Além dos fatores climáticos, alguns hábitos ruins também agravam o problema. Banhos muito quentes e prolongados, por exemplo, removem a oleosidade natural da pele, deixando-a mais propensa a desenvolver dermatites e inflamações, como explica a dermatologista Letycia Lopes, membro da Sociedade Brasileira de Laser em Medicina e Cirurgia (SBLMC).
Para evitar o indesejável efeito “russo” (pele esbranquiçada e ressecada), a Dra. Letycia compartilha cinco dicas eficazes para manter a pele hidratada durante o inverno. Confira a seguir:
1. Esfoliação suave associada a máscaras faciais
Realize uma esfoliação suave uma vez por semana para remover as células mortas da pele. Isso melhora a absorção dos hidratantes e deixa seu rosto mais macio e radiante. “Após isso, aplique máscaras faciais hidratantes, uma ou duas vezes por semana, para fornecer um impulso extra de hidratação. Existem várias opções no mercado, desde máscaras em folha até versões com argila”, sugere a dermatologista.
2. Hidratação noturna
Aplique um hidratante noturno rico em ingredientes como ácido hialurônico, ceramidas e vitaminas. Isso ajudará a reparar e hidratar a pele durante a noite, deixando-a macia e viçosa pela manhã.
3. Proteção labial
Não se esqueça de proteger os lábios do ressecamento. “Use um protetor labial com FPS durante o dia e aplique uma camada generosa de bálsamo labial hidratante antes de dormir”, aconselha Lopes.
4. Tratamentos capilares
Faça tratamentos capilares intensivos uma vez por semana para nutrir e hidratar profundamente os fios. “Você também pode usar máscaras capilares ou óleos naturais, como óleo de coco ou de argan à noite, e lavar pela manhã”, recomenda a especialista.
5. Proteção das mãos e pés
Além do rosto e cabelo, não se esqueça de proteger as mãos e os pés do ressecamento. “Use cremes hidratantes específicos para essas regiões e saiba que o uso de luvas e meias potencializa a ação e previne o frio”, conclui a dermatologista.
A importância da alimentação para a hidratação da pele no inverno
Durante o inverno, é essencial manter uma alimentação adequada para evitar o ressecamento da pele. Alimentos ricos em água, vitaminas e minerais, como frutas, legumes e verduras, ajudam a fortalecer a barreira de proteção da pele, evitando a perda excessiva de água. Além disso, possuem propriedades antioxidantes que combatem os radicais livres e protegem a pele.
Sinais de alerta para o ressecamento de pele
Alguns sinais de alerta para um ressecamento de pele que necessite de atenção médica incluem:
- Descamação intensa e persistente
- Coceira intensa e persistente
- Vermelhidão ou irritação
- Rachaduras ou feridas
- Sensação de repuxamento ou ressecamento extremo
- Presença de manchas ou áreas ásperas
- Mudanças na cor da pele
- Aparecimento de bolhas ou úlceras
Produtos a serem evitados no inverno
Para prevenir o ressecamento da pele, evite:
- Sabonetes muito agressivos: removem a oleosidade natural da pele.
- Produtos com álcool: podem ressecar ainda mais a pele.
- Esfoliantes intensos: podem causar irritação e ressecamento.
Com essas dicas, você pode passar pelo inverno com a pele hidratada e saudável, evitando o desconforto do ressecamento. Cuide-se e aproveite a estação com mais tranquilidade!